Svetlo neustále ovplyvňuje biorytmus nášho organizmu. Podľa jeho intenzity a farby sa naše telo nastavuje na výkonnosť, resp. oddych. Preto je najmä z pohľadu zdravia dôležité, aby sme vybrali vhodné typy LED svetiel do jednotlivých miestností v interiéri, ale aj do exteriérov.

Aké svetlo ako vplýva

Už dávnejšie vedci zistili, že na náš organizmus rôzne vplývajú rozličné vlnové dĺžky svetla. V zásade ide o to, že svetlom sa riadi náš biorytmus a jeho zmenou sa mení aj náš zdravotný stav. Preto je v súčasnosti rozšírených toľko problémov so spánkom, regeneráciou organizmu a oslabenou imunitou.

Prirodzené biele svetlo, ktoré obsahuje kompletné spektrum farieb, pôsobí na organizmus harmonicky, pretože je samo vyvážené. No jednotlivé časti spektra majú na telo rôzny vplyv. Modré svetlo, nazývané aj studené, bráni vylučovaniu spánkového hormónu melatonínu, preto sa pri ňom ťažko zaspáva. Naopak teplé žlté svetlo má relaxačný účinok. Preto sa hodí pre osvetlenie spálne aj obývačky.

LED svetlá vám nemusia škodiť

Výberom vhodných LED svietidiel do jednotlivých častí domácnosti môžete nielen ušetriť na spotrebe energie, ale ovplyvniť aj svoje zdravie. Aj keď väčšina LED žiaroviek a ostatných LED svetiel emituje hlavne modré svetlo, v súčasnosti je možné väčšinu LED svietidiel nastavovať. Nejde pritom iba o nastavenie svietivosti, ale aj farby svetla. Vďaka tomu si môžete LED osvetlenie v domácnosti nastaviť tak, aby čo najmenej škodilo vášmu zdraviu.

Modré svetlo pre výkon

LED osvetlenie v studených odtieňoch sa najviac využíva v pracovných priestoroch, ako sú kancelárie, sklady či dielne. Pozitívne totiž vplýva na výkonnosť organizmu a sústredenie. V domácnosti je vhodné napríklad na osvietenie pracovne, pracovného stola stolovou LED lampou, alebo kuchynskej linky. Tam sa dajú využiť nielen LED žiarovky, ale aj LED pásiky či bodové svetlá.

Žlté svetlo pre relax

LED svetlá s teplým žltým odtieňom sú vhodné do miestností určených na oddych. Preto by nemali chýbať v centrálnom osvetlení v spálni, ani v detskej izbe a obývačke. Vhodné sú aj do LED lustra v jedálni, či kuchyni, ak je spojená s jedálňou. Môžete ich tiež využiť na vytvorenie príjemnej atmosféry v altánku či na terase. Odtiene svetla sa udávajú v Kelvinoch, pričom platí, že čím je číslo vyššie tých chladnejší odtieň svetla LED svietidlo produkuje.

Nezabudnite na svietivosť a krytie

Pri výbere LED svietidiel do domácnosti by ste mali v prvom rade prihliadať na svietivosť a farebné spektrum. Svietivosť sa udáva v lúmenoch(lm), a farba svetla v Kelvinoch(K). Tieto hodnoty nájdete na obaloch LED žiaroviek a iných LED svietidiel. Príliš ostré svetlo by mohlo poškodiť zrak nielen vám, ale aj vašim deťom. Výber správnej úrovne svietivosti pre jednotlivé miestnosti a priestory preto nepodceňujte.

Ak chcete LED osvetlenie použiť aj v exteriéroch, musí mať dostatočnú úroveň krytia, čo je odolnosť voči vonkajším vplyvom, akými je vlhkosť alebo prašnosť. LED svietidlá s vyšším krytím sú potrebné aj v miestnostiach, kde je často vlhké prostredie. Napríklad zimná záhrada alebo kúpeľňa. Odporúča sa použiť v takých prípadoch LED osvetlenie s krytím aspoň IP43. Pre vonkajšie priestory sú však najvhodnejšie svietidlá s IP63 a vyššie. Tie sú vhodné aj ako osvetlenie do bazéne či záhradného jazierka, pretože sú vodotesné a prachuvzdorné.

Aj keď je cena LED svietidiel v porovnaní s obyčajnými žiarovkami na pohľad vyššia, vďaka úspornosti a dlhej životnosti sa vám investícia niekoľko eur navyše veľmi rýchlo vráti. Pritom vám kvalitné LED svietidlá zaručia rovnakú či vyššiu svietivosť. Ponuka LED svetiel je dnes už dostatočne široká, preto si radšej dajte poradiť od skúsených odborníkov, ak sa neviete sami rozhodnúť. Určite to neoľutujete.